Психолог, коуч, медиатор*
*Медиатор — специалист, который помогает договориться без суда и конфликтов
Разговоры заканчиваются выяснением отношений
Не можете договориться — у каждого своя правда
У вас разные взгляды на воспитание ребёнка
Чувствуете вину перед ребёнком
Замкнулся, стал тревожным
Изменилось поведение
Появились проблемы в школе
Пытается манипулировать или «мирить» вас
Ваши отношения после развода наносят серьёзный вред ребёнку. Он чувствует напряжение, видит конфликты или живёт в атмосфере холодной войны. Это формирует его представление об отношениях и может повлиять на всю его дальнейшую жизнь.
🔥 Что делать прямо сейчас:
• Перестаньте выяснять отношения при ребёнке — даже «тихие» конфликты он считывает
• Введите правило: все сложные разговоры — только когда ребёнка нет рядом
• Найдите один вопрос, в котором вы можете пойти навстречу партнёру — это первый шаг к снижению напряжения
Что происходит с ребёнком:
Как ни крути, вам придется взаимодействовать еще много лет.
И вы можете построить комфортные партнёрские отношения — без стресса и конфликтов.
Помогаю родителям пройти через развод легче и спокойнее, не травмируя ребенка
Форматы работыВы стараетесь держать себя в руках, но общение даётся тяжело. Ребёнок это чувствует, даже если вы пытаетесь скрывать. Он видит вашу натянутость, слышит интонации, замечает как вы напрягаетесь перед разговором с бывшим партнёром.
💡 Что делать прямо сейчас:
• Переведите общение в переписку — так проще контролировать эмоции
• Перед разговором с бывшим партнёром сделайте 3 глубоких вдоха — ребёнок чувствует ваше напряжение
• Договоритесь о 2-3 базовых правилах (время звонков, передача ребёнка) и придерживайтесь их
Как ни крути, вам придется взаимодействовать еще много лет.
И вы можете построить комфортные партнёрские отношения — без стресса и конфликтов.
Помогаю родителям пройти через развод легче и спокойнее, не травмируя ребенка
Форматы работыВы выстроили работающий формат общения. Ребёнок чувствует себя спокойно, видит что родители могут взаимодействовать без войны. Это даёт ему важный опыт: развод не означает конец света, это то, что можно прожить достойно, общаясь, как люди.
✨ Что поможет сохранить это:
• Продолжайте держать ребёнка вне взрослых вопросов — вы всё делаете правильно
• Если возникнут новые сложности (новые партнёры, переезд, школа) — не стесняйтесь обратиться за поддержкой
• Ваш пример показывает ребёнку, что развод — это не катастрофа, а жизненная ситуация, которую можно прожить достойно
Продолжайте в том же духе!
Вы молодцы! Ниже информация о моих услугах — на случай если в будущем понадобится поддержка или захотите что-то улучшить.
Помогаю родителям пройти через развод легче и спокойнее, не травмируя ребенка
Форматы работыРазобраться со своими обидами и претензиями. Пока они есть, они съедают вас изнутри и влияют на ваши отношения с ребёнком.
Лучшее решение здесь — обратиться за помощью к психологу, чтобы не быть одному и пройти этот непростой период через адаптацию, а не травматизацию.
Выстроить новую коммуникацию с бывшим партнёром:
Обсуждать только конкретные вопросы по ребёнку
Слышать друг друга и находить решения
Создавать работающие договорённости
адаптируются к разводу родителей без последствий, если родители сотрудничают
Hetherington & Kelly, 2002 — классическое 25-летнее исследование
Психолог, коуч партнёров, медиатор*. Опыт работы — 5 лет.
Специализируюсь на помощи семьям с детьми в период развода.
Работаю школьным психологом в международной школе во Вьетнаме.
Я прошла через развод родителей в детстве. Знаю, как это — быть заложником холодной войны между ними.
У меня два развода за плечами. Оба — с детьми.
Разводы — тема, в которой я побывала во всех ролях, поэтому имею глубокое понимание как с этим работать.
*Медиатор — специалист, который помогает договориться без суда и конфликтов